Monate: April 2013

Tauchen

Tauchen Ob es nun nur das Schnorcheln, oder aber das Gerätetauchen ist, das Tauchen ist eine beliebte Sportart bei welcher man eine faszinierende Unterwasserwelt kennen lernen kann. Mit einem guten Druckausgleich kann man ca. 10 Meter tief tauchen.

Tanzen

Tanzen Tanzen ist ein sehr abwechslungsreicher Sport und kann im Freizeit- als auch im Leistungssportbereich betrieben werden. Es gibt die Standardtänze wie z.B. Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Slowfox und Quickstep und den Latainamerikanischen Tänzen wie Samba, Rumba, Cha-Cha-Cha, Paso doble und Jive, unterschieden. Weiterhin gibt Tänze wie Rock`n`Roll, Mambo, Bolero und Stepp.

Tai-Chi

Tai-Chi Die alte chinesische Kampfkunst Tai-Chi Quan beinhaltet Elemente aus 16 unterschiedlichen Kampfkünsten. Weich fließende Körperübungen werden sanft im Zeitlupentempo durchgeführt. Das Schattenboxen kann sogar zur Verteidigung eingesetzt werden.

Qigong

Qigong Das Qigong wurde von den Chinesen vor 4000 Jahren entwickelt und praktiziert. Es handelt sich um eine meditative Bewegungskunst mit fließenden, zeitlupenartigen Körperübungen. Sie sind der altchinesischen Kampfkunst nachemfunden.

Kickboard

Kickboard Das Kickboarding kann anstrengender sein als Inline-Skating. Es werden vor allem die Bein- und Hüftmuskulatur sowie die Gesäßmuskulatur trainiert wodurch die Ausdauer und die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems verbessert wird.