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Den Kampf gegen das Übergewicht gewinnen

Statistiken zeigen die traurige Wahrheit. Immer mehr Menschen leiden an Übergewicht und sind zu dick und das nicht nur in Deutschland, sondern weltweit. Während einige betroffene Menschen einfach die Flinte ins Korn werfen und das viel zu hohe Gewicht einfach so hinnehmen, gibt es wiederrum Betroffene, die dem Übergewicht endlich den Kampf ansagen wollen. Das ist jedoch einfacher gesagt als getan, denn heutzutage sind Internet und Zeitschriften übersät von „hilfreichen“ Tipps und Tricks, mit denen das Übergewicht endlich der Vergangenheit angehören soll, jedoch schlussendlich durch den Jo-Jo-Effekt schneller wieder da ist als man denkt.

Wie werden wir leben, wenn wir alt sind?

Die Menschen werden immer älter – diese demografische Tatsache wird durch die statistischen Zahlen der Meldeämter erhärtet. Wohnraum, der altersgerecht ist und den Senioren einen Verbleib in ihrem gewohnten Umfeld ermöglicht, steht häufig nur in beschränktem Maße zur Verfügung. Viele Gebäude werden in den nächsten Jahren umgestaltet werden müssen, um altersgerechte Wohnungen zu schaffen.

Fett und Zucker – wie übersteht man die Festtage?

Wer kennt das nicht? Das traditionelle Familientreffen an Weihnachten soll etwas ganz Besonderes sein. Es werden keine Kosten und Mühen gescheut, nur das Beste auf den Tisch zu bringen. Erst die fette Gans, dann der zuckrige Stollen. Zum besseren Verdauen wird Alkohol gereicht. Ob man sich und seinem Körper wirklich Gutes tut, bleibt dahingestellt.

Abwechslung in der Freizeit

In dieser schnelllebigen Zeit, in welcher Stress und Zeitdruck immer größer werden und überall hohe Erwartungen an uns gestellt werden, damit wir am besten fehlerfrei funktionieren, geht einem irgendwann sprichwörtlich die Puste aus und wir sehnen uns nach Ruhe und Gelassenheit, nach Regeneration und Kraft sowie nach Einklang von Körper und Geist. Hierfür muss die Freizeit genutzt werden.

Aktivurlaub im Allgäu

Raus an die frische Luft, sich bewegen, Herz- und Kreislauf in Schwung bringen und sich danach so richtig gut fühlen. Immer mehr Menschen erkennen, dass ein Aktivurlaub für die Gesundheit viel besser ist, als zwei Wochen nur in einem Liegestuhl am Strand zu liegen. Bewegung ist gesund – vor allem und auch im Urlaub. Inmitten einer wunderschönen Natur fällt das natürlich noch leichter. Deshalb ist das Allgäu ein ganz besonderer Tipp für alle, die nach der passenden Region für einen Aktivurlaub suchen. Von Wandern über Biken bis Joggen oder Walken – hier können sich Aktivurlauber so richtig austoben!

Gesund und fit dank ganzheitlicher Behandlung

Metabolic Balance- langfristig gesund abnehmen Metabolic Balance ist ein innovatives, langfristiges Ernährungskonzept, welches den ganzen Körper in die Behandlung einbezieht. Es wurde von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern entwickelt. Bei diesem Konzept erhält man einen individuellen Ernährungsplan, mit welchem die Essgewohnheiten auf eine ausgewogene, vollwertige und gesunde Ernährung umgestellt werden sollten.