Alle Artikel mit dem Schlagwort: Abnehmen

Porridge – Gesund essen und nebenbei abnehmen

Brot, Brötchen oder Croissants zum Frühstück belegt mit Käse, Wurst oder süßem Aufstrich – die Zeiten sind vorbei. Ebenso muss auch das Müsli um seine Frühstückstellung fürchten. Porridge, was übersetzt Haferbrei heißt, wird immer beliebter und wandert bei immer mehr Menschen auf den Frühstückstisch. Das hat einen guten Grund, denn Porridge ist gesund und es lässt sich damit ganz leicht einige Kilos verlieren. Wie das funktioniert und warum Porridge so gesund ist, erfahren sie nun.

Wo kann man grünen Kaffee kaufen?

Grüner Kaffee bestellen – Was Sie beachten sollten Grünem Kaffee wird nachgesagt, dass es beim Abnehmen recht hilfreich sein soll. Mehrere Studien beweisen inzwischen auch seine unterstützende Wirkung. Daher sind viele Deutsche auf der Suche nach diesem Produkt. Doch eine qualitativ hochwertige Marke zu finden, ist in Deutschland nicht ganz einfach. Hier finden Sie hilfreiche Tipps rund um das Thema „Grüner Kaffee bestellen„.

Richtig abnehmen

In der heutigen Zeit sind die Folgen von Übergewicht durchaus bekannt. In Deutschland leidet beinahe jede zweite Person zeitweilig oder dauerhaft unter Übergewicht. Wer zu viel Fett hat, der kann unter Diabetes, Bluthochdruck, Herz- und Kreislauferkrankungen und Gelenkschmerzen leiden. Die Ursachen für das Übergewicht können verschieden sein und so gibt es genetische Bestimmungen, Unverträglichkeiten, Stoffwechselstörungen, falsche Ernährung oder auch die mangelnde Bewegung. Es gelten Kinder, Männer und Frauen dann als übergewichtig, wenn das Körpergewicht in Relation zu der Größe des Körpers zu hoch ist.

Detox at home – in 8 Tagen prof. Deinen Körper entgiften

Du fühlst Dich oft schlapp, antriebslos, hast einen Blähbauch oder ab und an Kopfschmerzen? Du wolltest schon immer einmal ein professionelles Detox-Programm machen, wusstes bisher aber nie wie? Dir liegt Deine körperlich Gesundheit, Deine Fitness und Dein Wohlbefinden sehr am Herzen? Dann ist mein Detox at Home Programm wahrscheinlich das Richtige für Dich.

Den Kampf gegen das Übergewicht gewinnen

Statistiken zeigen die traurige Wahrheit. Immer mehr Menschen leiden an Übergewicht und sind zu dick und das nicht nur in Deutschland, sondern weltweit. Während einige betroffene Menschen einfach die Flinte ins Korn werfen und das viel zu hohe Gewicht einfach so hinnehmen, gibt es wiederrum Betroffene, die dem Übergewicht endlich den Kampf ansagen wollen. Das ist jedoch einfacher gesagt als getan, denn heutzutage sind Internet und Zeitschriften übersät von „hilfreichen“ Tipps und Tricks, mit denen das Übergewicht endlich der Vergangenheit angehören soll, jedoch schlussendlich durch den Jo-Jo-Effekt schneller wieder da ist als man denkt.

Verlieren Sie Ihr Übergewicht über den Sommer

Ein Blick auf den Kalender zeigt es eindeutig: Der Sommer ist da, wenn auch die Temperaturen momentan noch zu wünschen übrig lassen. Aber die Wärme und die schönen Zeiten werden kommen. Man kann an den See, das Meer oder ins Freibad. Vielleich reist man sogar noch weiter nach Süden, damit man garantiert den Sommer genießen kann. Je wärmer die Temperaturen, desto knapper fällt die Kleidung aus. Hierbei können dann unvorteilhafte Körperpartien, wie zum Beispiel der Bauch oder die Oberschenkel in den Blick geraten. Wenn man von Übergewicht geplagt ist oder im Frühjahr einfach noch nicht in die richtige Form gekommen ist, kann das dem einen oder anderen etwas unangenehm sein.

Wie man Übergewicht erfolgreich reduzieren kann

Endlich ist der Frühling da und es wird draußen wieder wärmer. Bald kann man wieder mit der Familie oder mit Freunden zum Baden an den See, ins Freibad oder ans Meer. Doch traut man sich das wirklich, wenn man an sich herab sieht? Häufig sieht man noch die Reste vom Winterspeck, da man sich vielleicht in den letzten Monaten etwas gehen lassen hat. Der eine oder andere schämt sich vielleicht sogar dafür, nur weil er die guten Vorsätze nicht einhalten konnte. Viele nutzen dann die Gelegenheit im Frühling noch etwas Gewicht zu verlieren, damit Sie für den Rest des Sommers fit werden.

Ein gesunder Esser werden

Ein gesunder Esser zu sein, erfordert von Ihnen Kenntnis und Erfahrung über die Ernährung, damit Sie wissen, welche Nahrungsmittel wirklich gesund ist. Das bedeutet nicht, dass man lernen muss wie man Nährwerte auf die Kommastelle genau berechnet oder Fett bis aufs Gramm zu zählen, auch nicht das Studieren von Aufklebern oder das Zählen von Kalorien.

Abnehmen per Videokurs

Weihnachten ist überstanden und der Jahreswechsel steht vor der Tür. Viele Menschen fassen den festen Vorsatz das Körpergewicht zu reduzieren. Häufig ist jedoch die Jahreszeit, in der wir damit starten, das Problem. Viele Freizeitaktivitäten an der frischen Luft sind auf Grund von Witterung und Lichtmangel nicht durchführbar. Bevor man nun aber die guten Vorsätze gleich wieder sausen lässt, sollte man zunächst gucken was man auch zu Hause für sich gutes tun kann.

Fitness Video Kurs

Die vor uns liegenden Weihnachtstage und Feierlichkeiten zum Jahreswechsel halten einige Kalorien-Fallen parat. Hierbei kann man ein paar Kilogramm zuviel auf die Rippen bekommen. Erschwerend hinzu kommt, dass in den Wintermonaten die Trainingsmöglichkeiten an der frischen Luft leider eingeschränkt sind. Somit bleibt der Gang in das Fitnessstudio oder man trainiert zu Haus.