Monat: April 2014
Die 5:2-Diät versteht sich als Intervall-Diät. An fünf Tagen wird normal gegessen und im Anschluss zwei Tage gefastet. Die 5:2 Diät ermöglicht auch übergewichtigen Menschen das erfolgreiche Abnehmen.
So eine Diät ist schon echt gemein. Man muss auf viele Sachen verzichten und ist häufig den Versuchungen ausgesetzt. Wenn Freunde oder Familie Sie mit in ein Fast-Food-Restaurant schleifen …
Wir sind viel unterwegs. Da kann man schon mal den Überblick verlieren, was man alles so ist. Ist es da nicht vielleicht sinnvoll eine Buchführung über das Essen durchzuführen? …
Bei einer Ernährungsumstellung können viele Fragen auftauchen. Warum eigentlich macht zu wenig Schlaf dick? Kann man vom Essen süchtig werden und wie kommt man davon los? Warum steigt der …
Damit man erfolgreich Gewicht verlieren kann benötigt man viel Motivation und Durchhaltevermögen. Gleichzeitig sollte man auch Strategien entwickeln, mit welchen man zum Beispiel beim Einkauf nicht in Fallen läuft …
Auf was sollte man bei einer Diät alles verzichten? Was darf man trinken und wie sieht es eigentlich mit Käse und Pommes aus? Muss man sich abends einschränken?
Überall im Alltag begegnen uns Fastfood und Fertiggerichte. Man muss nur zur Arbeit fahren: Am Bahnhof gibt es viele Bäcker, die mit belegten Brötchen locken, im Zug kommt auch …
Wer abnehmen möchte hat es häufig nicht leicht. Oft gibt es unterschiedliche Aussagen, was für eine Diät am besten geeignet ist. Für Berufstätige ist es häufig nicht so einfach …
Wer abnehmen möchte, fürchtet häufig den Hunger. Aber das muss nicht sein, der Magen muss nicht knurren. Man kann abnehmen ohne zu hungern, wenn man sich an ein paar …
Jeder, der abnehmen möchte, hat mit Sicherheit schon einige Diäten probiert. Hilfreich ist hier eine langfristige Umstellung der Ernährung. Denn häufig nimmt man nach einer Diät wieder zu.