Monat: Februar 2014
Wer kennt ihn nicht, den Muskelkater. Man hat grade vor ein paar Tagen mit dem Training begonnen und hat ein paar Einheiten absolviert. Doch wer es übertreibt und sich …
Mit Hilfe von Ausdauersport lässt sich effektiv das Fett verbrennen. Der Fettstoffwechsel wird hierdurch aktiviert. Hartnäckig halten sich in diesem Bereich jedoch einige Mythen und Gerüchte.
Ausdauersport Wer erfolgreich abnehmen möchte sollte seine Ernährung umstellen. Aber nicht nur das allein hilft. Eine sichere Methode um erfolgreich abzunehmen, ist das Ausdauertraining. Hierzu gehören laufen, radeln und …
Metabolic Balance Bei Metabolic Balance handelt es sich um eine Diätform, die sich voll uns ganz nach dem individuellen Stoffwechsel richtet. Es sind Elemente aus der Low-Carb-Diät vorhanden und …
Mond-Diät Der Mond beeinflusst das Leben auf der Erde, zum Beispiel durch Ebbe und Flut. Nach der Mond-Diät wird auch das Wasser in den Zellen durch den Mond beeinflusst. …
Mit der Apfelessig-Diät in Verbindung mit einer kalorienarmen Mischkost können die Pfunde zügig purzeln.
Chili-Ingwer-Diät In der Asiatischen Küche wird sehr viel Chili und Ingwer eingesetzt. Die Schärfe bringt den Stoffwechsel richtig in Schwung. Obwohl das Essen so lecker ist, lässt es doch …
Das Heilfasten ist seit Jahrhunderten in viele Religionen weltweit gebräuchlich. Es steht für die Reinigung, Umstimmung und Neuorientierung. Somit hat es nichts mit den Nulldiäten zu tun, bei welchen …
Gestern bin ich auf eine interessante Blogparade auf umllr.de gestoßen mit der Fragestellung: Wie haltet ihr euch fit? Grade wenn man viel im Büro vor dem Bildschirm sitzt benötigt …