Kategorie: Video-Training
Mittlerweile weiß jeder Deutsche, dass Bewegung wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Trotzdem fällt es nicht immer leicht, die guten Vorsätze für den Sport im oft so vollgepackten Alltag …
Hatha Yoga ist gesund und gut für eine gesunde Haltung. Man kann diese Technik bei Yoga-Lehrern lernen in Fitnessstudios und in Präventionskursen. Inzwischen gibt es jedoch auch E-Learning-Angebote, mit …
In unserem hektischen Alltag ist der Stress ein ständiger Begleiter. Termine, Zugabfahrten, Meetings und die Familie will auch nicht zu kurz kommen. Schade, dass man sich nicht zerteilen kann …
Mit Yoga und Meditation können Sie Entspannen und Ihre innere Mitte finden. Während Yoga den Körper kräftigt und regeneriert wird bei der Meditation der Geist gereinigt und geklärt. Sie …
Der Rücken ist jeden Tag vielen Belastungen ausgesetzt. Dabei ist es fast egal ob man im Büro arbeitet oder im Handwerk. Umso wichtiger ist es, dass man etwas für …
Weihnachten ist überstanden und der Jahreswechsel steht vor der Tür. Viele Menschen fassen den festen Vorsatz das Körpergewicht zu reduzieren. Häufig ist jedoch die Jahreszeit, in der wir damit …
Die vor uns liegenden Weihnachtstage und Feierlichkeiten zum Jahreswechsel halten einige Kalorien-Fallen parat. Hierbei kann man ein paar Kilogramm zuviel auf die Rippen bekommen. Erschwerend hinzu kommt, dass in …