In unserem hektischen Alltag ist der Stress ein ständiger Begleiter. Termine, Zugabfahrten, Meetings und die Familie will auch nicht zu kurz kommen. Schade, dass man sich nicht zerteilen kann um alles gleichzeitig zu berücksichtigen. Doch der Stress bietet auch Gefahren, die sich auf Körper, Seele und Geist auswirken. Das kann bis zum Burn-Out führen. Von daher sollte man etwas gegen den Stress unternehmen.
Der E-Learning-Anbieter Lecturio hat mit seinem „Anti-Stress-Paket„* eine Seminarreihe im Angebot, in welcher es um die Stressreduktion geht. Hierbei wird vermehrt auf Pilates, Stretching und Yoga zurück gegriffen. Aus der Kursbeschreibung:
Steigern Sie ihr Wohlbefinden!
Der Onlinekurs „Anti-Stress-Paket“ ist perfekt für alle, die einen stressigen Alltag zu bewältigen haben. Er beinhaltet zwei Pilates-Videos, ein Yoga-Video und ein Stretching-Video, die Ihnen helfen Stress nachhaltig abzubauen und Ihr Wohlbefinden verbessern.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieses Training steigert nicht nur Ihr Körperbewusstsein, sondern gibt der Seele eine neue Richtung.
Pilates mit Alex
*= Affiliatelink
