Pilates
Pilates trainiert die gesamte Körpermuskulatur und spricht besonders die tieferliegenden Muskeln an. Hierdurch wird eine gesunde und korrekte Körperhaltung ermöglicht. Pilates hat einige interessante Grundprinzipien.
Monat: Juli 2014
Bauch Beine Po
Wenn Sie an Ihrer körperlichen Fitness arbeiten und blendend aussehen wollen, können Sie mit Übungen für Bauch, Beine und Po einige Pfunde verlieren und Ihren Körper straffen. Wenn Sie …
Aktivurlaub im Allgäu
Raus an die frische Luft, sich bewegen, Herz- und Kreislauf in Schwung bringen und sich danach so richtig gut fühlen. Immer mehr Menschen erkennen, dass ein Aktivurlaub für die …
Zirkeltraining
Mit dem Zirkeltraining können Sie Ihre Kondition und Leistungsfähigkeit fördern, zusätzlich wird die Schnelligkeit trainiert. An den einzelnen Stationen werden die unterschiedlichen Muskelgruppen beansprucht und trainiert. Jeder kann für …