Aquagymnastik
Zu den sanften und effektiven Sportarten gehört die Wassergymnastik, auch Aquagymnastik genannt. Es gibt unterschiedliche Varianten dieses Ganzkörpertrainings.
Kategorie: Freizeitsport
Aerobic
Im Amerika der 80er Jahre entstand eine leicht erlernbare Bewegungsart, die selbst große Sportmuffel in ein Fitnessstudio lockten, Arobic. Begleitet wird dieses durch Musik, sowie der Motivation durch die …