Gesundes Essen für Vegetarier
Vegetarische Ernährung kann eine sehr gesunde Art der Lebensführung sein. Aber auch hier gelten die gleichen Regeln für eine gesunde Ernährung wie bei Nichtvegetariern und Sie sollten auf eine …
Kategorie: Gesundheit
Gesundes Essen für Studenten
Für Studenten ist das Essen während der Unizeit häufig eine neue Erfahrung. Es gibt häufig späte Pizzalieferungen und Nahrung aus der Tiefkühltruhe. Obwohl einige von diesen schnellen und einfachen Lebensmitteln …
Gesundes Essen während der Schwangerschaft
Schon mit einer gesunden und gut ausgeglichenen Ernährung in die Schwangerschaft zu starten, ist das Beste, was Sie für sich selbst und Ihr Baby tun können. So müssen Sie …
Preiswert und doch gesund essen
Gesunde Nahrungsmittel sind nicht immer unbedingt günstig. Wenn Ihnen die Preise zu hoch sind und Sie auf Grund dessen keine gesunden Nahrungsmittel auf den Essentisch bekommen finden Sie hier ein …
Kochen mit Ölen
Sie haben bereits ein Gefühl dafür und Erkennen die Nahrungsmittel, die man essen sollte, um seine Gesundheit zu verbessern. Jedoch sollte man auch auf die Art achten, wie wir unsere …
Gesunde Frühstücks-Ideen
Viele Studien haben gezeigt, dass Kinder, die regelmäßig morgens frühstücken, besser in der Schule sind und gesünder und aktiver leben. Nicht anders ist das übrigens bei Erwachsenen. Ein gesundes, …
Essen für ein gesundes Herz
Viele Menschen haben irgendwann einmal schlechte Cholesterinwerte, häufig ausgelöst durch eine schlechte Ernährung. Es ist unmöglich, sein gesamtes Leben lang gesund zu essen, egal wie sehr wir es versuchen. Gesund zu …
Machen Sie etwas für einen gesunden Rücken
Der Rücken ist jeden Tag vielen Belastungen ausgesetzt. Dabei ist es fast egal ob man im Büro arbeitet oder im Handwerk. Umso wichtiger ist es, dass man etwas für …
Fitness Video Kurs
Dezember 22, 2014 Ausdauersport, Diät, Freizeitsport, Gesundheit, Motivation, Video-Training Keine Kommentare
Die vor uns liegenden Weihnachtstage und Feierlichkeiten zum Jahreswechsel halten einige Kalorien-Fallen parat. Hierbei kann man ein paar Kilogramm zuviel auf die Rippen bekommen. Erschwerend hinzu kommt, dass in …
Yoga und Meditation
In unserer hektischen und stressigen Welt ist es gut, wenn wir uns einmal bewusst Erholen und Regenerieren können. Hierdurch können wir wieder zur Ruhe kommen und Körper, Geist und …