Sollte man bei Krankheit trainieren?
Wir haben bereits Oktober, auch wenn man es vom Wetter her kaum vermutet. Grade am frühen morgen kann man schon spüren, dass die kalte Jahreszeit kommt. Sehr schnell kann man …
Kategorie: Gesundheit
Glykogenspeicher
Immer wieder hört man von den sogenannten Glykogenspeichern. In meinem heutigen Beitrag möchte ich zeigen, wie der Körper mit Glykogenen umgeht und was wir mit diesem Wissen im Rahmen …
Glykämischer Index
Wenn man wissen möchte wie stark ein Lebensmittel den Blutzucker ansteigen lässt, dann wird hierfür der glykämische Index, oder auch kurz GI, verwendet. Der Ausgangswert für die Basis bietet …