Damit die Pfunde wieder purzeln
Wie jedes Jahr bleiben uns von Weihnachten schöne Erinnerungen – die Familie, der schöne Baum und das gute Essen. Aber leider bleibt von der Schlemmerei der Festtage oft etwas …
Fitness Video Kurs
Dezember 22, 2014 Ausdauersport, Diät, Freizeitsport, Gesundheit, Motivation, Video-Training Keine Kommentare
Die vor uns liegenden Weihnachtstage und Feierlichkeiten zum Jahreswechsel halten einige Kalorien-Fallen parat. Hierbei kann man ein paar Kilogramm zuviel auf die Rippen bekommen. Erschwerend hinzu kommt, dass in …
Fett und Zucker – wie übersteht man die Festtage?
Wer kennt das nicht? Das traditionelle Familientreffen an Weihnachten soll etwas ganz Besonderes sein. Es werden keine Kosten und Mühen gescheut, nur das Beste auf den Tisch zu bringen. …
Yoga und Meditation
In unserer hektischen und stressigen Welt ist es gut, wenn wir uns einmal bewusst Erholen und Regenerieren können. Hierdurch können wir wieder zur Ruhe kommen und Körper, Geist und …
Abnehmen mit Schüssler Salzen
Vermutlich hat sie bereits jeder einmal gesehen, die Schüssler Salze. Den kleinen Tabletten wird eine große Wirkung nachgesagt. Im Bereich der Alternativen Arzneimittel erfreuen sie sich höchster Beliebtheit und …
Entspannungsübungen im Büroalltag
Wer täglich acht oder noch mehr Stunden sitzend im Büro verbringt, der wird im Laufe der Zeit feststellen, daß er mit Verspannungen und gegebenenfalls auch mit Schmerzen durch falsche …
Erfolgreich abnehmen mit Dinner Cancelling – Funktioniert das?
Wenn es nach einigen Diät-Ratgebern geht, kann man mit Dinner Cancelling ganz schnell und einfach Abnehmen. Doch kann diese Diät-Methode schnell zu Heißhungerattacken und dadurch sogar zu Schlafstörungen führen. …
Was ist eine Schilddrüsenüberfunktion?
In der Schilddrüse werden bestimmte Hormone hergestellt, die unsere physische und psychische Leistung beeinflussen können. Bei einer Schilddrüsenüberfunktion kann es daher zu unterschiedlichen Krankheitssymptomen kommen.
Was man im Winter über Melatonin wissen muss
Das Melatonin ist ein Hormon, welches unsere innere Uhr bestimmt. Es regelt den Tag-Nacht-Rhythmus der Menschen und beeinflusst damit zum Beispiel die Nieren oder auch den Blutdruck. In der …
Was kann gegen Eisenmangel tun?
Unser Körper benötigt Eisen für den Stoffwechsel. Viele Menschen bemerken jedoch oft gar nicht, dass bei ihnen ein Eisenmangel vorliegt. Und so kann es über viele Jahre hinweg doch …