Golf
Golf Es handelt sich um eine beliebte Sportart die den ganzen Körper beansprucht. Er stärkt die Konzentration, die Koordination und die Psyche. Eine Golfrunde geht über 18 Löcher und …
Geräteturnen
Geräteturnen Der Wettkampf auf dem Reck, dem Barren oder Stufenbarren, dem Seitpferd, Schwebebalken, Sprungpferd, Boden oder Ringen gehört zu den Disziplinen der Geräteturner und -turnerinnen.
Fußball
Fußball Fußball ist eine Mannschaftssportart bei der zwei Mannschaften mit jeweils elf Spielern versuchen den Ball in das Tor des Gegners zu schießen. Während die Spieler die Hand nicht …
Bodyforming
Bodyforming Bodystyling, Bodyshaping oder Bodyforming stehen für Sportarten und Fitness-Workouts, die besonders effektiv für eine wohlgeformte Figur sorgen.
Beachvolleyball
Volleyball / Beachvolleyball Volleyball ist eine Mannschaftssportart bei der sich zwei Teams mit jeweils sechs Mitspielern gegenüber stehen. Beim Beachvolleyball stehen sich zwei Spieler pro Spielfeld gegenüber. Ziel des …
Basketball
Basketball Basketball ist aus Funk und Fernsehen bekannt. Es spielen zwei Mannschaften mit jeweils 5 Spieler gegeneinander mit dem Ziel einen Ball in den Korb des Gegners zu werfen. …
Badminton
Badminton kann mit zwei oder vier Personen gespielt werden. Beim Badminton geht es darum, den Federball über das Netz im gegnerischen Feld so zu platzieren, dass der Gegner ihn …
Ausdauersport
Zu den Ausdauersportarten gehören zum Beispiel Joggen, Biken, Inline-Skaten, Schwimmen, Walken, Aerobic und Rudern. Mit dem Ausdauersport wird erreicht, eine sportliche Leistung möglichst lange aufrecht zu erhalten und sich …
Aquagymnastik
Zu den sanften und effektiven Sportarten gehört die Wassergymnastik, auch Aquagymnastik genannt. Es gibt unterschiedliche Varianten dieses Ganzkörpertrainings.
Aerobic
Im Amerika der 80er Jahre entstand eine leicht erlernbare Bewegungsart, die selbst große Sportmuffel in ein Fitnessstudio lockten, Arobic. Begleitet wird dieses durch Musik, sowie der Motivation durch die …