Die Wurzel der Aufschieberitis
Warum verhalten wir Menschen und ständig auf eine Weise, auf die wir uns eigentlich gar nicht verhalten wollen? Wie oft hast du schon etwas gesagt oder getan, nur um …
Detox at home – in 8 Tagen prof. Deinen Körper entgiften
Du fühlst Dich oft schlapp, antriebslos, hast einen Blähbauch oder ab und an Kopfschmerzen? Du wolltest schon immer einmal ein professionelles Detox-Programm machen, wusstes bisher aber nie wie? Dir …
Hast du einen Plan für dein Leben?
Während wir unser alltägliches Leben führen, machen wir ständig Pläne. Wir machen Pläne für ein Abendessen, für einen Gang zum Supermarkt, für den Hausputz. Wir machen auch Langzeit-Pläne für …
Mit diesen 5 Tricks bleibt die Motivation!
Du weißt, wie es ist. Du setzt dir ein Ziel, etwas, das du erreichen möchtest. Du bist aufgeregt und bereit, es mit der Welt aufzunehmen, und dann nur wenige …
Das Ziel: Mit dem Rauchen aufhören
Dieser Artikel beschreibt, wie dir das Setzen eines Ziels dabei hilft, im Leben erfolgreich zu sein. Ich selbst wollte von früh an, auf irgendeine Weise erfolgreich sein, auch wenn …
Trainingsplan frisst Schweinehund: Endlich erfolgreich sporteln
Schon wieder naht die Weihnachtszeit mit ihren verlockenden Köstlichkeiten auf dem Plätzchenteller. Und das Wetter ist ohnehin viel zu schlecht, um Sport zu machen. So denken nicht wenige Menschen …
Mach mal etwas Anderes!
“Wenn du immer das machst, was du schon immer gemacht hast, wirst du immer das erhalten, was du schon immer erhalten hast.“ Das klingt doch einleuchtend, oder? Diese Aussage …
Was ist Stress?
Stress ist die physische und psychische Antwort einer Person auf den auf ihr lastenden Druck aus der Umwelt. Der Körper hat eine eingebaute physische Reaktionsweise auf stressreiche Ereignisse. Wenn …
Jetzt geht’s um die Wurst – WHO warnt vor Fleischverzehr
Was soll man den überhaupt noch essen? Pestizide im Obst und Gemüse, Dioxin in Eier und jetzt warnt die Weltgesundheitsorganisation WHO vor Wurst und verarbeitetem Fleisch. Der Verzehr erhöhe …
Den Kampf gegen das Übergewicht gewinnen
Statistiken zeigen die traurige Wahrheit. Immer mehr Menschen leiden an Übergewicht und sind zu dick und das nicht nur in Deutschland, sondern weltweit. Während einige betroffene Menschen einfach die …