Alkohol und Diät
Wer kennt das nicht: Man ist grad mitten in einer Diät und voller guter Vorsätze, da wird man zum Essen eingeladen oder man grillt vielleicht mit Freunden an den …
Schlagwort: Abnehmen
Wie kann ich abnehmen?
Jeder stellt sich mal die Frage wie er abnehmen kann. Mit wenigen Tipps und Umstellungen kann das auch gut klappen. Suppen im Restaurant und eine Regelmäßigkeit beim Essen helfen …
Abnehmen leicht gemacht durch Verzicht
Auf was sollte man bei einer Diät alles verzichten? Was darf man trinken und wie sieht es eigentlich mit Käse und Pommes aus? Muss man sich abends einschränken?
Abnehmen – Mittagessen und Beruf
Wer abnehmen möchte hat es häufig nicht leicht. Oft gibt es unterschiedliche Aussagen, was für eine Diät am besten geeignet ist. Für Berufstätige ist es häufig nicht so einfach …
SMART abnehmen
In einer beruflichen Weiterbildung, die ich absolviert habe, wurde im Fach Unternehmensführung die SMART – Regel vorgestellt. Diese wird in Unternehmen erfolgreich für einen Zielfindungsprozess genutzt. Aber ist diese …
Warum sollte ich abnehmen
Damit man Gewicht verliert und seine persönliche Fitness steigern kann, ist eine Ernährungsumstellung und der Beginn eines Trainingsprogrammes sinnvoll. Hinzu kommt auch die richtige Motivation. Warum sollte ich abnehmen? …
Ausdauersport – weitere Tipps
Der Ausdauersport ist beliebt. Doch muss man eigentlich dabei Schwitzen? Oder was kann man gegen Seitenstiche tun? Und wie kann ich das Training steigern? Hier gibt es ein paar …
Abnehmen mit Ausdauersport
Ausdauersport Wer erfolgreich abnehmen möchte sollte seine Ernährung umstellen. Aber nicht nur das allein hilft. Eine sichere Methode um erfolgreich abzunehmen, ist das Ausdauertraining. Hierzu gehören laufen, radeln und …
Slim Yoga
Das neue Slim Yoga Konzept ermöglicht es ohne Hungerkuren oder strengen Diätplan ein paar Kilos zu verlieren. Hierbei kombiniert Slim Yoga die wissenschaftliche Ernährungslehre mit Yoga.
Idealgewicht
Wie ermittelt man das Idealgewicht? Kann man pauschal festlegen, dass das Idealgewicht einer Frau von 1,65 Meter Körpergröße bei knapp 60 Kilogramm liegt? Ab wann haben wir Übergewicht? So …